Depressão · 5 min de leitura
Depressão tem cura? O que a ciência mostra sobre tratamento
Quem está em um episódio depressivo costuma ter dificuldade de acreditar que vai melhorar. Por isso, falar honestamente sobre prognóstico é parte do tratamento.
Por Levy Linhares · 26 de março de 2025
Remissão é uma realidade comum
A literatura mostra que a maioria das pessoas que recebe tratamento adequado — psicoterapia, medicação quando indicada, ou ambos — atinge remissão de sintomas. Isso significa voltar a funcionar plenamente, com energia, prazer e perspectiva.
O papel da TCC na depressão
A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma das abordagens com maior evidência para depressão, com efeitos comparáveis ou superiores à medicação em quadros leves a moderados — e com menor taxa de recaída no longo prazo.
O trabalho envolve ativação comportamental (voltar a se movimentar, mesmo sem vontade), reestruturação de pensamentos depressivos e construção de uma rotina que sustente o humor.
Quando combinar com medicação
Em casos moderados a graves, a combinação com tratamento médico costuma ser mais eficaz. Quem decide isso é o psiquiatra — meu papel é caminhar junto e construir o tratamento psicoterápico.
Depressão não diz quem você é. Ela diz que algo precisa de cuidado — e cuidado tem método.
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